會長任期心得

我在2011年自願接下擔任了北加州美國元極舞學會會長. 接手之後立即面對年會的籌劃,百年華運會,百年雙十國慶遊行表演等等接踵而來.

第一年任期正逢中華民國建國百年,為了響應每年七月份舊金山灣區最盛大的活動“華運會”,我卯足了全力到灣區各個元極舞定點誠意邀約各隊人馬參加分列式遊行及大會舞表演.在這中間遇上一點挫折.

很幸運的由於我們多數元極人的熱情響應及團結的精神, 在當天我們成功的聚集了將近二百多位元極人參加. 在此我真誠的感謝這些團隊的支持及團結.同時我也感謝在當天與我一起辛苦為大家做點心的朋友們,例如聖塔克拉拉中央公園隊的兩位熱心學員葉太太及寶秀師姐.我們一同做了將近三百個茶葉蛋,又有幾位理事們大費週章的幫忙,煮了七大鍋的綠豆薏人湯給大家解暑. 隊員們都感覺十分溫馨.

每年年會大多在五月份舉辦,這次因場地租借問題改為八月份才舉辦.所以一忙完華運會馬上接著忙年會.在多數理事的全力幫助下也圓滿完成並誏每位參與者盡興而歸. 更難能可貴的是美國元極舞的推廣人林月珍老師不遲辛勞的自費遠從加拿大趕來參加,並帶了許多禮物來給大家抽獎. 大會中也有大量來賓和理事們捐贈的禮物.

當日邀請了舊金山灣區的經文處王海龍副處長,文教中心呂元榮主任,高家富副主任參與.又有灣區各界主流人士:華運宋貞主委,呂玉貞副主委及陳松前主委,莊氏基金會執行長莊為仁先生 共襄盛舉. 算是會員與名流們歡樂共聚一堂.

這個之後接著又忙著聯絡十月舊金山雙十遊行及矽谷雙十節的升旗典禮表演事宜.因在十月份我要趕回台灣參加總會舉辦的年會,慶幸有活動組長馮觀輝幫忙接下遊行當天的活動安排及教學組長梁蓓蓓安排的升旗當日表演,這些活動才得以圓滿達成. 十分感謝他們的幫忙.

這次在參加台灣舉辦的兩天一夜日月潭及阿里山的旅遊時我與我先生兩人出了一個大烏龍,在人生地不熟下差點脫隊上了別的遊覽車到了別的旅遊團體,幸虧遇上了我們的元極人而歸隊化險為夷. 非常的高興這次台灣的聚會能夠與世界各地的元極人相聚,並感謝總會每個人的辛苦及親切的招待誏大家有個美好的回憶.

接下來新舞集的到來讓每個人都非常的興奮,但也為了籌劃教學的細節及安排台灣教練的招待住宿等等問題出了一點小瑕疵.不過還好這次的教學最後還是成功的完成,每個學員也都對新舞集“五明覺光”讚不絕口.感謝理事長及台灣的教練們漂洋過海辛苦的教學.

在這一整年的時間裡我聯絡了各媒體以宣導我們的元極舞.很幸運的我們的努力有了成果,在報紙,收音機及電視台上皆完成了不少介紹及報導.在此要感謝梁蓓蓓在電視裡的示範表演及 呂瑞珠解說元極舞帶給她的功效. 在此還要持別感謝前理事長潘登墉當年給予我的教導及他精心所整理出的元極資料,在這些訪談中才能誏我輕鬆愉快的完成. 在經潘登輝理事長的同意下新舞集教學當日也特地安排了新舞集的新聞採訪,由潘登輝理事長為大家說明了新舞集的五明覺光中所謂五明及元極舞的習練要點.這些都刊登在世界日報上及收音机的廣播節目中.

除了元極舞相關的活動外我們也參加社會公益活動. 例如劉靜芝參與了特殊兒童之家的健康活動幫忙智障兒童及其家屬.還有在金山灣區文教中心圖書館做義工等.十分感激她的用心及時間.

參加了這個大團體譲我學習到許多.在這其中我也感受到許多人的熱誠,他們是真正的喜歡元極舞也為了元極舞而付出良多.

最後我要感謝再感謝. 我想藉此機會感謝所有去年為我們團隊花了很多時間及精力的朋友們,沒有大家的幫助，我不認為我可以通過這些考驗。尤其是副會長楊柳眉,祕書長呂瑞珠,祕書劉靜芝,活動組長馮觀輝,教學組長梁蓓蓓等人。所有的成功是植基於每個人的幫助,所以這些成果其實要歸功於大家。北加州美國元極舞學會是一個非常成功的團隊, 期望往後大家能以同樣的熱忱共同走在一起。

翁明瑞 (第13,14任會長 Apr. 2011 - Apr. 2013)
北加州美國元極舞學會
             
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   建國百年美國北加州華運記事

今年 2011年正逢建國百年, 加卅金山灣區華人第二＋六屆運動大會於七月二＋四日假聖荷西大學特別擴大隆重舉辦. 元極舞學會應邀參加同慶. 主辦單位希望我們元極人能有上百人以上參加以嚮應建國百年的活動.

美國七月份正值酷熱仲夏, 以往因有些人怕太熱又不喜歡晒太陽所以沒參加華運會. 因此我擔心很難湊足百人, 但我的擔心是多餘的. 今年我們參加人數多過往年, 共有將近 200人參加分列式遊行. 這次北加卅矽谷的元極朋友們非常的熱烈嚮應,也有遠從沙加緬度, 海沃及列治文等市的元極朋友們一同前來共襄盛舉. 當日的一百個社團裡我們元極隊伍是一個特別醒目又龐大的隊伍. 而當日老天也作美,天氣晴朗,雖是艷陽高照但徐徐的微風送涼讓人感覺非常的舒適.

紅衣白褲是我們的標幟及精神.一群穿著紅衣白褲制服的元極人很快的聚集在一起, 

經由當日元極團隊總指揮馮觀輝熟練的隊伍編排, 很快的我們有了一隊精神抖數整齊壯觀的長龍參與分列式遊行. 同時在邁向司令台時由我們最前端的掌旗者及教學組長梁蓓蓓帶領的六位元極天使舞旗隊一路揮動元極旗舞,  整齊畫一, 威風凌凌, 真是當天一百個團隊中最特別, 最壯觀的隊伍.

在大會表演上我們推出了新舞集”九卅同春”. 一百多人依序排列整齊隊形隨著音樂的響起一同翩翩起舞, 整齊合一. 元極舞的優美由每個人舞出的剛柔中表現出來.

這次運動會的成功及圓滿結束, 要感謝所有北加卅理事們如副會長楊柳眉和祕書長呂瑞珠等的合力策劃及北加卅學員們的合作. 感謝林榮昭老師的創始和傳承, 更感謝林月珍老師將這麼好的運動帶至美國. 並感謝台灣現任潘理事長及前潘理事長與前海外部長殷老師和前副部長邱叔平老師每年不辭辛勞的到北加卅教學, 又加上誨人不倦的指導, 才有這麼完美的的表演及展現.


翁明瑞
北加州美國元極舞學會

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                                                五明覺光敎學研習會記實
                                                                                   
今年(2012)初接到總會理事長潘登輝的公函近日會來美國加州和德州巡迴做元極舞研習會。 我們北加州美國元極舞學會會長翁明瑞就開始忙於接洽、商討和配合相關機構人事為了開辦新舞集敎學觀摩大會的日期和地點。首先日期必需配合台灣老師們的行程，老師的行程又得配合其他各地的日程，德州休士頓，南加州，北加州，列治文，這一站站的流程終於配合得天衣無縫，有了日期接下來是否訂得到場所？ 不知道翁會長費了多少心力和做了幾個軟綿綿的蛋糕，終於在華僑文敎中心訂下星期五二月廿四日和星期六二月廿五日，加上星期日在公園舉行。

一切都定案了，接著是我們內部的籌備工作，立刻積極的展開分隊分組任務分配，傳單制作，名稱是什麼？不得而知非常神秘。 各圑隊負責人開始登記參加人數，可這次是相當複雜的，分門類別的，有參加一天的，有兩天的，有三天的，再下來是要買便當的，不買的，然後是要吃葷的還是素的，要便當的，要三明治的，我們不厭其煩的一一讓大夥兒稱心滿意。民以食為天，吃一定要第一個搞定。

2008年我和翁明瑞回台灣學習八福獻瑞就學到編站號抽籤方式，還分上午下午，大家有機會站好位，我們也按此方式編號，這又是另一個傷腦筋的工作，幸好我們的敎學組長梁蓓蓓她擅長電腦高科技的運用，以色紙分別日期，再以紅黒字樣分別助敎和一般學員，一清二楚，一目了然，和翁會長合作印制，最後由各團隊負責人代表抽號碼，大家忙得不亦樂乎！

二月廿四日，千頭萬緖的事就要在同一時間辦好，你說負責人翁會長緊張不緊張？在第一時間要到聖荷西機場接機，因此沒有一羣紅衣白褲的歡迎隊去迎接，這羣人就是我們熱心服務的志工到場所佈置會場，掛橫幅，地板量尺寸貼號碼，按步就班，順利完成。在這同時翁會長單槍匹馬的開一部七人座的旅行車到機場把剛從洛杉磯飛抵此地的理事長一行六人接了就直驅文敎中心敎學場所，沒有給他們片刻的喘息，上午10：30，教學會準時開幕。

潘登輝理事長及夫人、敎學隊敎練林秀鳯、余靑樺、邱淑平、謝先生在台上經翁會長向學員們介紹，大家一見如故，別來無恙的温馨感，兩年前同樣的人在同樣的地方，除了理事長夫人和謝先生，可不是嗎？ 潘理事長開始簡短的介紹新舞集五明覺光，播放音樂。三位敎練先表演讓大家欣賞，WOW! 好優美，別有一番風格，比起傳統的元極舞，原來據理事長解釋五明覺光是以襌學的角度與觀念為基礎。五明覺光共分五式： 白鶴飛揚，錦鱗遙遊，龍轉容儀，鳳吟蒼穹，蒼鷹凝翔，顧名思義，好一幅詩情畫意的山水畫，幻想著濃霧中白鶴的飄揚，江水上蛟龍的戲水，雲與水的優柔，山和崖石的壯剛，音樂舞蹈異曲同工的結合，巧妙極了！ 理事長從起式開始講解，動作細節講的非常詳盡，每一拍的動作，再三反覆的做同一動作，讓我們動作熟練後再繼續進行，不厭其煩的，三位敎練輪流作示範，我們都緊緊抓住機會學習，只是很難記住。好在理事長好幽默，常引我們哄堂大笑忘卻了疲憊，譬如說第三式第一段的龍騰凡麈雙手合併貼於面頰，理事長問「這是做什麼？」大家回答「睡覺」哈哈！還有，理事長問「彎不下怎麼辦？」「就不要彎」答案就這麼簡單。他強調，運動只要做到個人的極盡，過份就會受傷，自己量力而行。

在敎學研習會開辦前翁會長特別安排了當地最大的媒體報社世界日報的採訪，當日記者到會場採訪了潘登輝理事長，介紹了敎練隊員，當天就將採訪的錄音在世界日報的廣播電台92.3 頻率播放，第二天登上報並附照片。採訪時理事長向記者解說「五明」是聲明，工巧明，醫方明，因明，和內明：聲明指語言用辭之學，工巧明如家務，藝術科學，醫方明指醫學藥學，因明為邏輯學，內明為內在光明。潘登輝理事長表示「五明」和中國五行金、木、水、火、土有相関，進而修煉「五臓六腑」。「五明覺光」的意思就是先將自己修煉好之後才可以幫助他人。透過廣播電台和報紙的宣傳為元極舞做了極大的推廣。

後記：經過三天接力賽式的習練，敎練們那麼辛苦卻都表示非常愉快，我借此篇幅代表北加州學員們向潘登輝理事長，敎練林秀鳳，余青樺，邱淑平等致以最高的敬意，衷心感恩不盡。 感恩應該身體力行，如美國元極舞的始祖及推廣人林月珍老師十三年前把元極引進北加州出錢出力大力推廣，她說是為了感謝林榮昭老師敎她跳元極舞使她從坐輪椅到可以走路，因此以推廣元極舞來感謝這份恩情，我很感動。所以我也全心全力的投入元極舞表達我感恩的心，自助且助人，希望能帶給更多的人健康、快樂、幸福！

呂瑞珠  
北加州美國元極舞學會
05-06-2012

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元極緣網球情

去年在庫伯帝諾的坡頭公園跳元極舞，來了一對夫妻帶孫女來公園散步，好奇的看我們跳元極舞後來加入而喜愛上，他們是北京航天大學退休的敎授，屬於北京一個退休網球隊的隊員他們被稱為＂活力夫妻＂平時常打網球。  今年他們從北京回來送我一幅親手的書法＂元極緣網球情＂多麼應心應景的六個字，我便借題發揮。 談到網球就令我手腳癢癢的，我們開始每週二、四跳元極舞，每週三打網球，就此恢復十一年未碰的網球，也由此勾起了我的過去.....由網球情而引進元極緣！

很多人說自小體弱多病, 我也是，有兩次通過了鬼門關，意外的活到今日，哈！ 對生命的看法是不求長壽但求健康，不擅長運動，笨手笨腳。 一生只會打網球，因為老公酷愛網球，其他各種球也看不憧，網球是被老公勉強訓練起來的，打了有廿餘年可說是與老公的一段長長的網球情，直到有一天2001年的七月在比賽中為搶救一球而不慎摔倒，一手撐地碎了腕骨，接著是包石膏一個多月加上復健又是一個多月。 好友林惠清說＂唉呀，年紀大了還打什麼網球，到公園來看我們跳元極舞吧！＂  既然不再打網球也得選另一種運動啊， 那年十月中去了Ortega 公園看到一大夥人約三十多人隨著音樂翩翩起舞，樂耳動聽，我在後面跟著比手畫腳，依樣畫葫蘆，混水摸魚，每週末跳兩天，看看錄影帶，學到一些皮毛吧了！ 雖然當初實在跳不好，記不起動作的接連，沒有老師指導，不過在公園空氣新鮮，認識新朋友，活動活動也是一大樂事。 想不到從此結下深深的元極緣，感謝林惠清的一線牽。
 
在我老公離世後，給我最大的動力走出憂鬱時期就是元極舞，相信不少人與我有同樣的感受，元極舞的朋友們都那麼熱情和愛心尤其感恩吳寶秀，她是慈濟人也是資深的元極人，她在黙黙中給我安排許多活動使我忙碌而忘我。接著次年2008年龎師父的抬愛給我機會帶領中華耆英康樂會的元極舞班，讓我有生活的目標和意義，因此而全心投入元極舞，元極舞繁忙的各種活動，年會、華運會、國慶日及其他社團的邀請等等，我的生活成了元極舞，我的家人不再為我擔心了。
 
運動的方式很多，我個人認為太極緩慢而嚴肅不感興趣，排舞踩踩扭扭感覺輕浮，元極舞輕鬆而穩重配合著中國古典式優雅的音樂，尤其喜愛這些音樂，於是決心好好習練。  ; 之後慢慢才理解一些許粗淺的元極理論，人體四肢和十二經脈的結構與天然陰陽運作息息相關，每一擧手投足都有它對體內的作用，想當初內涵都聴不進，現在才恍然大悟。記得殷文麟老師來敎學時潘登墉前理事長講分段內涵，每次輪到講內涵時我們在台下就交頭接耳的，現在才知道那些都是精華呀！後來發覺元極功法的靜功動功是一門很深奧的理論。