元極舞是元極功眾多修煉法之一，元極功法淵源於中國金元時期元世祖忽必烈䔩封為國粹的「太一道」，原本只能由貴族修煉。近年中國大陸元極功法掌門人張志祥將家藏功法公諸於世，元極舞因而誕生。張志祥根據（元極秘錄）上「平常心是道，功在日常中」的修煉原則，結合實際應用，倡導創編豐富多彩、簡單易行、行之有效、持久收益的修煉方法。跳舞即練功，集體跳元極舞可以組成強大的三元場，能收到更好的效果。
 
元極舞是經舞蹈家、武術家、醫學家和氣功家共同研究，並運用中國古傳元極功法，配合音樂節奏而創編；它將練功、娛樂、健身、治病巧妙的結合在一起，成為一種特殊的舞蹈。
 
一九九五年林榮昭老師把元極舞功法從湖北蓮花山引進台灣並大力推廣。一九九八年九月林月珍老師推廣至美國北加州，次年一九九九年六月在北加州成立美國元極舞學會。本會之所以成立，首先要感謝林月珍老師，她是一位虔誠的天主教徒，原有痼疾纏身，三年內開過五次刀，不幸加上車禍，導致腰部疼痛，痛不欲生，因學練元極舞而恢復健康，為了感謝林榮眧老師再造之恩，不計任何犧牲及辛勞，自費來美推廣，造成灣區轟動，讓我們由衷的感激與尊敬。
 
願熱心元極舞的愛好者一起繼續努力承傳，讓元極舞帶給大家健康、快樂、幸福！