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元極舞 第一集: 金蓮初開 (Jin Lien Chu Kai)
Yuan Ji Dance Set-1st: Golden Lotuses Start Blooming

 

特點與功效:

元極舞融合混沌初開法的靜功, 動功和按摩功的精華於一體, 經舞蹈家, 武術家, 醫學家, 氣功家和音樂家共同研究而創編, 寓練功于娛樂, 跳舞即是練功.  集體跳元極舞, 可以組成強大的三元場, 能收到更好的效果.

元極舞既沒有傳統舞蹈中那種高難度動作, 又避免了練功的嚴肅性. 動作簡單而活潑, 不管經脈氣路運行, 只借助元極音樂和舞蹈姿勢的導引, 將練功,娛樂,健身,治病巧妙地結合在一起, 可以調和身心, 協調臟腑, 疏通經絡, 產生不求治病而自癒, 不求延年而壽長的效果.

元極舞第一集, 以按摩功為主, 共有十二節, 既是一個結構完整的舞蹈, 也可根據需要選節單跳. 同時運動量小, 時間和活動場地均不限, 有很大的機動靈活性和適應性, 且新老學員可以同時練, 男女老少都能跳.

 

十二節名稱 Name of Each Form:

 

                                       1.             靈苗初露 (Ling Miao Tsu Lo) Divine Seedlings Start Rising

                                       2.              甘露普潤 (Gan Lu Pu Ruen) Vital Dews Nourishing All

                                       3.              迎風搖曳 (Ying Fong Yao Yi) Swinging with the Breeze

                                       4.              荷起清蓮 (Ho Chi Ching Lien) Lotus Rising from the Pads

                                       5.             碧波蕩漾 (Bi Puo Dang Yang) Verdant Waves Floating Softly

                                       6.              雨後新荷 (Yu Ho Shin Ho) Fresh Lotus after Spring Rain 

                                       7.              蓮蕾乍現 (Lien Lei Zha Shien) New Buds Start Showing

                                       8.              含苞待放 (Han Bao Dai Fang) Budding Lotus in Serenity

                                       9.              翩翩起舞 (Pian Pian Chi Wu) Dancing Elegantly

                                 10.              金蓮盛開 (Jin Lian Sheng Kai) Golden Lotus Blooming Majestically

                                 11.              心蓮發朗 (Shin Lian Fa Lang) Spiritual Lotus Aspiring Gracefully

                                 12.              天地人和 (Tien Di Ren Ho) Harmony in the Universe

 

Title	Phonetics	Translation
01. 靈苗初露	Ling Miao Tsu Lo	Divine Seedlings Start Rising
02. 甘露普潤	Gan Lu Pu Ruen	Vital Dews Nourishing All
03. 迎風搖曳	Ying Fong Yao Yi	Swinging with the Breeze
04. 荷起清蓮	Ho Chi Ching Lien	Lotus Rising from the Pads
05. 碧波蕩漾	Bi Puo Dang Yang	Verdant Waves Floating Softly
06. 雨後新荷	Yu Ho Shin Ho	Fresh Lotus after Spring Rain
07. 蓮蕾乍現	Lien Lei Zha Shien	New Buds Start Showing
08. 含苞待放	Han Bao Dai Fang	Budding Lotus in Serenity
09. 翩翩起舞	Pian Pian Chi Wu	Dancing Elegantly
10.金蓮盛開	Jin Lian Sheng Kai	Golden Lotus Blooming majestically
11.心蓮發朗	Shin Lian Fa Lang	Spiritual Lotus Aspiring Gracefully
12.天地人和	Tien Di Ren Ho	Harmony in the Universe

                                

書寫: Julie Chow 吕瑞珠
音譯: Lunan Wang 王魯南, Milpitas Team
意譯: Translated by Milpitas Team & Chung Lin Lee 李中林