特點與功效:
元極舞第三集,
以氣的運行為主。它是根據元極圖運化規律和第三部動功創編而成。它將武術、舞蹈、煉功和元極音樂融為一體,形成了動靜相兼、剛柔相濟、動作有節的風格特點。整套舞蹈要求眼隨手轉,心與音合,手眼步法上下相隨,圓活優美自如,如同行雲流水。
舞蹈中要求手與足合、肘與膝合、肩與胯合、周身相合使氣血通暢周流不息,心與意合、意與氣合、氣與力合、呼吸自然而通靈,竅穴自然而開通,性命相合自然身心歡暢。舞蹈中身心與元極音樂自然溝通,是此部元極舞的特點之一。
此部元極舞遵循人體〝性命雙修性為本〞將元極圖的運化規律化于舞蹈中。人們在習煉時自然而然會產生身心歡暢,喜樂自生,不求治病而病自愈,不求強身而身自強,不求智慧而慧自長。
十六節名稱 Name of Each Foam:
1.
春天來了
2.
萬物復蘇
3.
靈苗發長
4.
春燕展翅
5.
白猿獻果
6.
鶴舞松陰
(Heh Wu Song Yin)
Cranes Dancing By The Pines
7.
春龍布雨
8.
丹鳳朝陽
9.
金鳳起舞
10.
玉龍騰雲
(Yu Long Teng Yun)
Jade
Dragon Soaring Into The Cloud
11.
春風得意
(Chuen Fong Deh Yee)
Spring
Breeze Bringing Delights
12.
心蓮映日
13.
甘露普灑
14.
金蓮盛開
15.
萬物發聲
(Wan Wu Fa Sheng)
All
Lives Celebrating
16.
春滿人間
(Chuen Man Ren Jian)
Spring Spring Spring!
書寫: Julie Chow
吕瑞珠
音譯: Lunan Wang
王魯南,
Milpitas Team
意譯: Translated by Milpitas Team & Hsiuying Cheng
颜秀荚