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元極舞  第二集:  金蓮普開 (Jin Lian Pu Kai)
Yuan Ji Dance Set-2nd:  Golden Lotuses Blooming Everywhere

特點與功效:

元極舞第二集, 以拍打功為主。它是以元極理論為指導，結合人體十二經脈，奇經八脈的運化規律，通過學練使人暢通經絡，活血開竅，收袪病強身延年益智之效。

動作簡單優美，生動活潑，易于掌握。基本舞步繼承金蓮初開的蓮花步，輕鬆自然，可調和臟腑，貫通身心。

全套舞蹈成一個完整的體系，每一節亦自成一體，既能同時學煉又可選跳一節或幾節，既能一人單跳也可集體同跳，不受時間場所限制，男女老少可根據各自的體質情況，掌握動作幅度和運動量。

十四節名稱 Name of Each Form:                     

1.   春回大地 (Chuen Hwei Da Di) Spring Returning To The Land.

2.   靈苗發長 (Ling Miao Fa Jhang) Divine Seedlings Rising And Growing.

3.   五彩繽紛 (Wu Tsai Bin Fen) Rainbow Colors Being All Over The Place.

4.      荷光燦爛 (Ho Guang Tsan Lan)  Lotus Glittering.

5.   皆大歡喜 (Jie Da Huan His) All Lives Rejoicing.

6.   返璞歸真 (Fan Pu Gwei Jhen) Pursuing Simple And Truthful Lives.

7.   日月同輝 (Rzih Yue Tong Hwei) The Sun And The Moon Shining in Harmony.

8.   萬象更新 (Wan Hsiang Geng Hsin) All Beings Revitalizing.

9.    天清地泰 (Tian Ching Di Tai) The Universe Tranquilizing.

10.  心的呼喚 (Hsin De Hu Huan) The Heart Longing.

11.  吉祥如意 (Ji Hsiang Ru Yi)  Everything Going My Way.

12.  金蓮普開 (Jin Lian Pu Kai) Golden Lotuses Blooming Everywhere.

13.  人天同樂 (Ren Tian Tong Le) Rejoicing In Harmony.

14.  團圓壽福 (Tuan Yuan Shou Fu) Getting Reunion And Be Happy.

書寫: Julie Chow 吕瑞珠
音譯: Lunan Wang 王魯南, Milpitas Team
意譯: Translated by Milpitas Team & Hsiuying Chen 颜秀荚